Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 88,10g | Prot: 65,48g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: Cedea Steamboat, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Bawang Putih Dimasak , Kecap Asin (Kedelai), Saus Barbekyu, Daging Sapi. Makan Malam: Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Telur Dadar, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pisang, SuperIndo Kerupuk Seblak. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|