Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
568 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 14,95g | Karb: 58,75g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Bakwan, ABC Saus Sambal , KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Cardio - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardianwahyuni31
|