|
2 minggu! pelan2 aja..
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1001 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 52,63g | Karb: 138,87g.
Makan Siang: Fried Chicken No Coating, White Rice. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nana kyna
|