|
guys... apa cuma ak yg makan nasi sehari hampir 400gr? ak suka nasi sih..jd jarang ngurangin nasi. sekali-kali nya ngurangin paling sehari 250gr.
habis nasi enak.tp..ak ga masalah sih.. menurut ku nasi adalah penyelamat,supaya ak ga ngerasa lagi diet. soalnya kalo ga pake nasi,diganti sayur aj yg byk ak pusing.
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1109 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 49,71g | Karb: 158,84g.
Makan Pagi: Papaya. Makan Siang: Javara Coconut Cooking Oil, Fried Chicken No Coating, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Tricks Original Baked Crisps. lagi...
|
|