Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 29,03g | Karb: 122,66g.
Makan Pagi: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Market Pantry Half & Half, Sun-Maid Raisin Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Makan Malam: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Unsalted Butter Stick, Tillamook Pepper Jack Cheese, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cabbage, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Honeycrisp Apples, Kohlrabi. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenna Morton
|