Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1721 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 88,23g | Karb: 196,07g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tahu, Tempe Orek, Tomat Merah, Terung, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Terung, Sawi Hijau, Telur (Utuh), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Bakwan, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandu Wiratama
|