Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 48,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1942 kkal
|
Lemak: 107,27g | Prot: 127,17g | Karb: 164,51g.
Makan Pagi: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Cracker Barrel Old Country Store Green Beans, Kraft Honey Mustard, Cracker Barrel Old Country Store Homestyle Chicken, Cracker Barrel Old Country Store Cooked Carrots. Makan Malam: Atkins Cheesy Chicken Risotto. Camilan/Lainnya: Jackstraws, Navels Oranges, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Water, Publix Pimento Cheese Spread, Nabisco Chicken Biscuit Crackers. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|