Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1779 kkal
|
Lemak: 91,20g | Prot: 84,83g | Karb: 159,16g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Pisang, Prosana Proffle Coklat, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sidomuncul Kopi Jahe, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih, Indomaret Mangkok Tahu, Keripik Singkong. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|