Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 37,98g | Prot: 50,28g | Karb: 106,59g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Tempe Orek. Makan Siang: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Camilan/Lainnya: Regal Marie, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hry.sha
|