Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
866 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 36,20g | Karb: 108,72g.
Makan Pagi: BonCabe Boncabe, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Wortel Bayi, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pakcoy, Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Kobe Boncabe, Royco Royco Ayam, Garam, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Belimbing, Belimbing, Salak, Salak, Kue Pancong, Kue Pancong. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|