Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
2014 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 106,81g | Karb: 225,21g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Minyak Zaitun, Telur, Minyak Zaitun, Sayap Ayam. Makan Siang: Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Wortel, Nasi Putih, Wortel, Daging Sapi, Telur. Makan Malam: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng, Telur Dadar, Daging Kambing. Camilan/Lainnya: Semangka, Semangka, Pepaya, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|