Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1100 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 41,01g | Karb: 180,82g.
Makan Pagi: Buah Pir, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Kubis, Telur, Tomat Merah, Wortel, Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Nasi Merah, Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Gemblong, Richeese Nabati Cheese Wafer, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|