|
banyak yang bilang aku disebut anak smp /sma 😅 padahal udh kepala 2 dan beres kuliah,alhamdulillah berarti aku awet muda hihi🙈
|
39,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2020:
|
1158 kkal
|
Lemak: 34,05g | Prot: 62,29g | Karb: 152,91g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Tropicana Slim White Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng tanpa Lemak. Makan Siang: Baking Soda, Telur, Quaker Oat, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
berat badan stabil
|