Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1489 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 73,85g | Karb: 246,20g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Patin, Gula Pasir, Teh Tawar. Makan Siang: Asam Jawa, Tomat, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Saus Tomat. Makan Malam: Mangga, Ikan Bandeng. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|