Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
2060 kkal
|
Lemak: 79,41g | Prot: 119,08g | Karb: 222,71g.
Makan Pagi: Sawi Hijau, Sawi Putih, Minyak Zaitun, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Minyak Wijen, Minyak Zaitun, Ikan Gurame. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam, Daging Sapi. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ayam, Telur. Camilan/Lainnya: Jeruk, Keripik Singkong, Mangga, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|