Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 79,93g | Prot: 87,82g | Karb: 181,21g.
Makan Pagi: Pangsit Goreng, Tricks Original Baked Crisps, Buncis, Telur Ceplok, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nanas, Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya. Makan Malam: Oishi Caramel Popcorn, Keripik Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|