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4:00
体重64.7kg
体脂肪率23.1%
筋肉量47.2kg
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64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
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1667 kkal
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Lemak: 78,39g | Prot: 142,28g | Karb: 96,56g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 1/2日分の野菜！粗おろしみぞれ鍋, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
12 Des 20 oleh anggota: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
Currently, on my way home, if I go to bed and wake up, I expect it to weigh about 62.8 kg.
▽°｜b✨
12 Des 20 oleh anggota: ヤママユガ
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When I weighed it now, it was not 62.8 kg.
‖‖orz‖‖
12 Des 20 oleh anggota: ヤママユガ
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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