Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1216 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 60,44g | Karb: 214,19g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Banana. Makan Siang: Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tempe Bacem, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Nangka, Sunpride Pisang Single, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|