Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 58,79g | Karb: 279,61g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, L-Men Daily, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Putih Telur Matang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Nanas, L-Men Daily. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawan5566990
|