Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2020:
|
1060 kkal
|
Lemak: 33,09g | Prot: 48,87g | Karb: 152,63g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Kacang Tanah. Makan Siang: Kubis, Wortel, Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Jagung Rebus, Jeruk, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|