Jurnal gunawan5566990, 08 Des 20

Profil gunawan5566990 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2020

72 kg Sejauh ini Berkurang: 3 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:

1272 kkal

Lemak: 23,66g | Prot: 80,94g | Karb: 177,24g. Makan Pagi: L-Men Daily, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Bandeng, Nasi Putih. lagi...

151 kkal

Latihan: Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan gunawan5566990

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal gunawan5566990, 08 Des 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan gunawan5566990