|
perasaan kemarin 67 dah ini malah pagi2 abis boker malah naik? wkwk
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1613 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 89,16g | Karb: 191,96g.
Makan Pagi: Powdered Protein Supplement, Boiled Egg, Samyang Mie Instan. Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Peanut Sauce, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Cooked Egg White. Makan Malam: Powdered Protein Supplement. Camilan/Lainnya: White Rice, Fried Egg. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|