|
Diet ocd.
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
|
1352 kkal
|
Lemak: 57,18g | Prot: 52,83g | Karb: 165,73g.
Makan Siang: Telur Dadar, Singkong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sawi Hijau, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Terung, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandu Wiratama
|