Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1805 kkal
|
Lemak: 74,76g | Prot: 144,48g | Karb: 142,66g.
Makan Pagi: Lumpia Basah, Lumpia Basah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Lumpia Basah, Sambal Matah, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pangsit Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Makan Malam: Pecel, Mangga, Sate Ayam, Lontong, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|