Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2221 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 174,83g | Karb: 211,56g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Dimsum, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Semangka, Pepaya, Mangga. Makan Malam: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Mustar Kuning, MEG Keju Slice, Bernardi Roti Burger, Daging Sapi Giling, Pasta Tomat, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|