Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1546 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 49,15g | Karb: 215,87g.
Makan Pagi: Bakwan, Gado Gado. Makan Siang: Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Geprek, Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Jeruk, Buncis, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Mangga, Pepaya, Ferrero Rocher Coklat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|