Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
937 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 42,65g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar (2), MEG Keju Slice, Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Burger Sapi, Mayones, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, So Good Bakso Sapi Kuah, Tong Tji Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|