Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1123 kkal
|
Lemak: 51,47g | Prot: 73,48g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Daging Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Batagor Batagor. Camilan/Lainnya: Wall's Cornetto Mini, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wirvanserrr
|