Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
2069 kkal
|
Lemak: 79,04g | Prot: 107,55g | Karb: 235,81g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Minyak Zaitun, Bawang Putih Bubuk, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Wijen, Minyak Zaitun, Daging Sapi. Makan Siang: Alpukat, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Ikan Gurame. Makan Malam: Carrefour Abon Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Buncis, Selada Kol, Wortel, Ayam, Mangga, Telur. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Teh Tawar, Bimoli Minyak Goreng, Daging Kambing, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|