Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2020:
|
1415 kkal
|
Lemak: 36,90g | Prot: 34,09g | Karb: 250,12g.
Makan Pagi: Kurma. Makan Siang: Sambal Goreng, Telur Balado, Terong Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Pepaya, Pisang, Roma Biskuit Kelapa, Regal Marie Duo, Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|