Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
2964 kkal
|
Lemak: 73,57g | Prot: 176,61g | Karb: 426,55g.
Makan Pagi: Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guerrero Flour Tortillas (Fajita Size), Gala Apples, Apples , Pork Loin (Tenderloin) . Makan Siang: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Gala Apples, Apples, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Grilled Ham and Cheese Sandwich, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Makan Malam: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|