Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
870 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 60,04g | Karb: 83,43g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Lada Hitam, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nanas, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|