Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2020:
|
1946 kkal
|
Lemak: 69,00g | Prot: 115,53g | Karb: 205,23g.
Makan Pagi: AH Basic Havermout, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), AH Sojadrink Naturel. Makan Siang: Kabsa Chicken. Makan Malam: XXL Nutrition Whey Isolate Banana, Charlie's Pizza. Camilan/Lainnya: Sum & Sam Bali Kroepoek, AH Mini Kip Loempia, Côte d'Or Bonbonbloc Truffel Puur. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Angkat Besi - 50 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|