Jurnal Ai-Ni, 26 Nov 20

Wohoo Sushi party, finally bisa bikin Sushi in healthier version dg brown rice. Per pcs cuma 43kkal lho, Ini Salmon Sushi dan Salmon Spicy Sushi. Bikinnya lebih rumit karena dari brown rice, but the taste was amazing.

---

2166 kkal

Lemak: 73,43g | Prot: 106,27g | Karb: 262,91g.   Makan Pagi: Nature's Gift Rozijnen, GoodBite Tempeh, AH Basic Havermout, AH Sojadrink Naturel. Makan Siang: Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. Makan Malam: Tahina Zibby Saus, Boiled Egg, Baked Potato (Peel Not Eaten), Breaded Ground Beef or Patty, AH Twister Cranberry. Camilan/Lainnya: McVities Digestive Thins Milk Chocolate, Hulled Sunflower Seeds, Mama Tom Yum Shrimp Flavor Instant Noodles. lagi...

2147 kkal

Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 5 jam, Memasak - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...