Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2020
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2020:
|
2224 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 155,28g | Karb: 324,72g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Trout Brand Apple, Apple, Kiwi Fruit, Mighties Kiwi, Pork Loin (Tenderloin) , Apples. Makan Siang: Oranges , Navels Oranges , Roast Beef Sandwich with Cheese, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Makan Malam: Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|