Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1485 kkal
|
Lemak: 35,09g | Prot: 59,36g | Karb: 232,99g.
Makan Pagi: Lontong Sayur. Makan Siang: Sayur Campuran, Terong Balado, Tahu Bacem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Ikan Asin, Terong Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso, Lotte Choco Pie, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|