Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1797 kkal
|
Lemak: 79,57g | Prot: 68,07g | Karb: 204,79g.
Makan Pagi: Dua Kelinci Sukro Kribo, Happytos Tortilla Chips, Wortel Dimasak, Bika Ambon, Tahu Kukus. Makan Siang: Keripik Tempe, Rempeyek, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. lagi...
|
|
1864 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 30 menit, Perbaikan - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|