Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2525 kkal
|
Lemak: 79,69g | Prot: 115,10g | Karb: 350,48g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Nasi Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur, Filma Minyak Goreng Filma, Ayam. Makan Siang: Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng, Nila (Ikan). Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Ayam, Tropical Minyak Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, Garam, Daun Bawang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Buah Anggur, Jeruk, Mangga, Mangga, Mangga, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|