Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1857 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 95,61g | Karb: 199,21g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Martabak Telur, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Muscletech Nitrotech Ripped. Makan Siang: Pisang, Keripik Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem, Urap, Nasi Uduk. Makan Malam: Kerupuk Gandum, Ayam Goreng, Nasi Putih, Siomay, Tahu Kukus, Keripik Tempe, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|