Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1475 kkal
|
Lemak: 49,38g | Prot: 89,09g | Karb: 163,02g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ceker, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ampela, Hati Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ampela, Hati Ayam, Ceker, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Tora Bika Creamy Latte, Nabati Siip Roasted Corn. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Cardio - 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amellia agari
|