|
snacking time
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1369 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 58,34g | Karb: 179,00g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Kari Ayam, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Krim Coklat. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Choki Choki Chococashew, Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Kimchi Baked Crisps, Permen. lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amellia agari
|