Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1057 kkal
|
Lemak: 23,68g | Prot: 49,18g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Singkong Goreng, Roma Sari Gandum, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syantiknuning
|