Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1608 kkal
|
Lemak: 47,31g | Prot: 121,59g | Karb: 183,87g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Telur Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pizza Hut Meat Lovers (Large Slice), Pepaya, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syantiknuning
|