Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1614 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 98,21g | Karb: 240,44g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: GaGa Mie Telor A1, Tahu Rebus, Buah Mangga. Makan Malam: Roma Malkist Crackers (3), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuniarpjw
|