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4:00
体重65.0kg
体脂肪率22.7%
筋肉量47.7kg
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
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1529 kkal
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Lemak: 67,09g | Prot: 127,78g | Karb: 102,66g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜. Makan Malam: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 淡路島玉ねぎのオニオンスープ. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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