Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 69,87g | Prot: 54,31g | Karb: 128,59g.
Makan Pagi: Kelapa, Pisang Molen. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ceker, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Ceker, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Shirataki Mie Basah Matang, Pakcoy, Kubis. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Mangga, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|