|
nasi shirataki adalah solusi kalo udh diatas bmr tapi masih laper😈
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1535 kkal
|
Lemak: 50,95g | Prot: 73,62g | Karb: 196,50g.
Makan Pagi: Gula Merah, Singkong Rebus, Kelapa Kering, Susu Kedelai, Usus Ayam. Makan Siang: Buncis, McDonald's Iced Lemon Tea, Kentang Goreng, Onion Rings, Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi. Makan Malam: Semur Daging, Tumis Kangkung, Hati Ayam, Bamboe Bumbu Semur, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
rasanya gmna si kak nasi shirataki?
21 Nov 20 oleh anggota: najwaaaaa
|
@najwaa maap baru liat komennya, kek kenyil kenyil gituu wkwk , awal nyoba si rasanya asing bgt
26 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|