|
Mulai gym lagi setelah lockdown💪
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 31,12g | Karb: 121,05g.
Makan Siang: Cedea Fish Roll, Kentang Goreng, Fiesta Chiken Tofu, Rolade, Edo Ikan Olahan Chikuwa, Cedea Crab Stick, Cedea Fish Dumpling Chicken. Makan Malam: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel Fuji, Nestle Honey Stars, Nestle Koko Krunch (15g), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiehannsyah
|