Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 38,17g | Prot: 52,02g | Karb: 200,63g.
Makan Pagi: Kurma, Martabak Keju. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Martabak Keju, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ubi Goreng, Perkedel Jagung. Camilan/Lainnya: Kokola Kukis Kelapa, Custard, Kue Bolu, Lotte Choco Pie. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|