4:00 体重64.9kg 体脂肪率23.2% 筋肉量47.2kg
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64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
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1801 kkal
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Lemak: 72,41g | Prot: 164,76g | Karb: 120,27g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 7種類野菜のカレースープ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 淡路島玉ねぎのオニオンスープ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま. Camilan/Lainnya: セブンイレブン 焼豚切落とし, ザバス ミルクプロテイン ココア味. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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